Quantas vezes assumimos compromissos com os outros – chegar no horário, entregar o que prometemos, estar presentes quando alguém precisa. Mas, quando o compromisso é conosco, ele acaba ficando para depois. Adiamos o descanso, negligenciamos a saúde, deixamos de lado sonhos e até necessidades emocionais básicas. Este livro-caixinha® é um convite à reflexão sobre uma habilidade essencial, muitas vezes esquecida: o autocompromisso. Mais do que disciplina ou organização, autocompromisso é a capacidade de reconhecer o seu valor e assumir responsabilidade pelo seu bem-estar, por escolhas e por caminhos que você deseja trilhar. As perguntas desta obra convidam você a olhar para si próprio com mais atenção e honestidade, ajudando a construir uma relação mais consciente consigo mesmo.