“Nosso cérebro ancestral está em descompasso com o mundo contemporâneo, e este livro mostra o que podemos fazer a respeito." – Dra. Anna Lembke, autora de Nação dopamina

"Se quisermos viver bem hoje, o primeiro passo é compreender o mecanismo ancestral que se encontra dentro da nossa cabeça.” – Dr. Paul Goldsmith

“Uma visão abrangente dos enormes desafios que o mundo moderno impõe ao cérebro e como se adaptar a eles.” – Masud Husain, autor de Our Brains, Our Selves

Neste livro, o Dr. Paul Goldsmith se baseia nos avanços mais recentes da neurociência para explicar por que nosso cérebro não está preparado para os desafios de hoje e como trabalhar a seu favor – e não contra ele.

Isso porque mantemos os mesmos padrões cerebrais desenvolvidos há milhares de anos, quando o mundo era um lugar radicalmente diferente.

Diante dessa discrepância, até a preocupação mais banal é vista pelo cérebro como uma ameaça à sobrevivência e o menor contratempo se torna fonte de ansiedade, estresse e sofrimento.

Numa linguagem clara, o autor revela as forças evolutivas que moldam nosso comportamento e como cada estrutura cerebral determina nossas respostas a diferentes situações do dia a dia.

Por meio de casos reais e dicas práticas, você vai descobrir:

• O efeito do ambiente sobre nós e como adaptá-lo a nosso favor.

• Como o cérebro decide quais metas seguir e de que modo alcançá-las.

• A real influência das redes sociais – para o bem e para o mal.

• A importância de desenvolver conexões sociais profundas.